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胃病吃什么食物好 盘点一下对胃好的食物

2018年02月12日 05:47   编辑:路人甲   来源:男人窝

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随着生活节奏的加快,现代人的饮食越来越不规律,伴随而来的就是折磨人的胃病。胃病不是小事,疼起来要人命。俗话说胃病三分靠治,七分靠养。那么胃病吃什么食物好就成了人们关心的话题,今天我们就来盘点一下对胃好的食物。

胃病吃什么食物好

1.清淡的粥类

毫无疑问,有了胃病之后,清淡的粥类更加适合患者的日常饮食。比如小米粥、玉米粥、山药粥、糯米麦粥、牛肉粥、羊肉粥、山药百合大枣粥等等。粥可以换着花样做,适当添加一些肉类,营养更丰富。当然要煮的烂一些,方便消化。

2.温和的蔬菜

因为有胃病,所以吃蔬菜也要有所选择。可以吃一些性温的蔬菜,比如西兰花、蘑菇、白萝卜、韭菜、藕、茼蒿、土豆、胡萝卜、芋头、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香椿头、香菜、南瓜、笋等。记住一定要把蔬菜做熟了再吃,利于胃的吸收。

面线糊

3.新鲜的水果

为了防止营养的缺失,新鲜的水果也可以适当吃一些。比如木瓜、橘子、火龙果、苹果、鲜荔枝、樱桃、鲜龙眼等等。需要注意的是,冬天食用的时候最好先用热水洗一下,把水果弄温了再吃,这样可以避免因为太凉而刺激到胃。

4.营养的鱼类

鱼类算是肉类中比较有营养的一种,脂肪含量也很少,肉质软嫩,非常适合胃病患者食用。像草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等等,都是很好的选择。

新鲜水果

以上就是对胃病吃什么食物好的解答。胃病是现代人常见的一种病症,除了服用胃药之外,还要注意规律饮食,尽量吃些更烂更软更精细的食物,像辣、酸和刺激性的食物要少吃。当然配合一些运动,多喝水也可以好的更快一些。

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