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上火吃什么水果好?水果皇后你值得一试

2018年02月13日 12:27   编辑:路人甲   来源:男人窝

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导读:上火是民间的一种俗语,天气干燥或者湿热,辣的肥腻的食物吃多了都容易上火。上火会导致人眼睛红肿,口角糜烂,甚至咽喉肿痛,非常不舒服。除了吃药之外,吃些降火的水果也可以进行一定的缓解。那么上火吃什么水果好......

上火是民间的一种俗语,天气干燥或者湿热,辣的肥腻的食物吃多了都容易上火。上火会导致人眼睛红肿,口角糜烂,甚至咽喉肿痛,非常不舒服。除了吃药之外,吃些降火的水果也可以进行一定的缓解。那么上火吃什么水果好呢?一起来看看。

上火吃什么水果好

1.山竹

山竹和榴莲被称为“夫妻”果,为什么呢?因为榴莲营养丰富,有“果中之王”的美称,但太补了,容易使人上火。而山竹恰恰相反,山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1、B2、C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

2.荸荠

荸荠,又称马蹄。小小个,既可以做蔬菜,又可做水果食用。荸荠味甘性寒,如果上火了,不妨买些荸荠来吃,可以起到很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

西瓜

3.西瓜

如果是夏季上火,那就不得不提到应季水果——西瓜。西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火。但需要注意的是,女性生理期的时候不宜食用西瓜。

4.柚子

柚子的营养丰富,无论是食用还是药用的价值都很高。许多饮料厂商都会把柚子做成果汁,宣传它降火消暑的功效。因为柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质,性偏寒,所以有一定的去火功效。

柚子

以上就是对上火吃什么水果好的解答。常见的这几种水果都比较降火,可以满足平时的降火需求。如果上火症状太严重了,不妨去泡泡降火的茶或者配合药物治疗。

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