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夏天吃什么食物降火 原来这些都是降火美食

2018年06月06日 20:29   编辑:Vampire   来源:男人窝原创

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导读:又到了炎炎夏日,炎热的酷暑是不是让你感觉没什么胃口,什么都不想吃呢?在夏天很多人都很容易上火,那么在夏天吃什么食物降火呢?......

又到了炎炎夏日,炎热的酷暑是不是让你感觉没什么胃口,什么都不想吃呢?在夏天很多人都很容易上火,那么在夏天吃什么食物降火呢?今天就跟小编一起来看看吧,相信看完之后你也会对这些降火的食物有新的认识。

什么食物降火

什么食物降火润燥最好:木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外;味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物;功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 ​还有绿豆,绿豆味甘,性凉,有清热,解毒去火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆中含有丰富的维生素B,葡萄糖,蛋白质,铁,钙等多种成分物质,常吃能够更好的帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

木耳

水果降火的有梨子,它具有很好的清热解毒,生津润燥,清心降火的作用。同时经常吃梨子还非常有利于肺,支气管及上呼吸道的健康,因为它具有很好的滋润功效,还可以帮助消化,促进食欲,并有良好的解热利尿的作用。还有山竹,山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维,糖类,维生素及钙磷等矿物元素,对美容肌肤有一定的功效。

山竹

夏天到了,小龙虾,烧烤等等食物都是大家最喜欢吃的食物,约上三五好友吃着烤串喝着啤酒,想起来就美滋滋。但是这些都是上火的食物,吃完这些东西,别忘了吃一些水果降降火。

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